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Se você está procurando uma vida mais saudável, e não tem muito tempo e nem como sair de casa, vamos te ajudar a treinar aí da sua casa, aplicativo para Treino em casa.

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Uma ótima opção para você realizar atividades físicas, treinos, e o melhor de tudo, poderá ser feito no conforto da sua casa, você só precisará de acesso à internet, um celular ou tablet.

O Aplicativo hoje é voltado para o público feminino, porém, também poderá ser feito por qualquer pessoa e de qualquer idade, pois são variados tipos de exercícios que você poderá escolher.

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Você já deve ter escutado falar sobre aplicativos de celular para realizar atividades físicas, porem nem todos são tão eficazes quanto a esse que vamos te mostrar, muitos não contem a variedade de treinos e exercícios.

Um aplicativo bem completo com os mais variados exercícios, e todos eles com vídeos e ilustrações para você aprender.

Além de tudo o aplicativo é gratuito, oque se torna ainda melhor né, já que as academias hoje tem um valor alto.

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O aplicativo também conta com um plano de assinatura, aonde você poderá optar por um plano pago, aonde você poderá receber treinos diferenciados, e mais focados no seu objetivo, mais claro isso se você preferir, senão você poderá apenas utilizar o gratuito.

Vamos conhecer um pouco mais do aplicativo que estamos falando.

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Hoje na loja de aplicativos do google, já são mais de 500 mil pessoas que utilizam o aplicativo “Treino em Casa Para Mulheres”, e sem contar que a nota de classificação é a mais alta da plataforma do Google Play, com 4,8 estrelas e os mais variados comentários positivos.

Totalmente diferente dos demais aplicativos, o aplicativo “Treino em Casa para Mulheres” oferece seus conteúdos totalmente grátis, e aonde também são disponibilizados os conteúdos personalizáveis, além de contar com a parte do aplicativo que poderá ser por assinatura (Opcional), escolhendo o seu treino de acordo com o que deseja.

Uma vantagem também do aplicativo é o fácil acesso aos planos de treinos, com o intuito de se adaptar a rotina dos seus usuários.

Além de vários exercícios para perca de peso, também há alguns exercícios específicos para alívio de dores, musculatura do rosto além de excesso de gordura nos braços e outros exercícios.

Vamos lá verificar como baixar o aplicativo?

Para baixa-lo é muito simples, poderá baixa-lo tanto na versão Android quanto para IOS, e você só precisará ter acesso a internet, ter em casa um celular ou tablet e seguir o passo-a-passo.

Aplicativo para Treino em Casa
Aplicativo para Treino em Casa.

Você precisará entrar na sua galeria de aplicativos e procura pelo aplicativo “Treino em Casa para Mulheres”, lembrando que qualquer pessoa poderá baixar o aplicativo, pois há vários exercícios podendo ser feito por qualquer pessoa.

Assim que encontrar o aplicativo, clicar em baixar ou obter, e aguardar a instalação.

Assim que instalado e estiver tudo pronto, entre no aplicativo para conhece-lo melhor.

Será necessário preencher um breve questionário, para que o aplicativo te conheça melhor e saiba um pouco mais sobre seus hábitos.

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Assim que terminar de responder, o aplicativo irá poder te oferecer o melhor plano de exercícios.

As primeiras opções do aplicativo, é foco em perder peso, ficar mais forte e manter a forma.

Após isso você poderá escolher a parte do corpo que deseja focar nos treinos, e assim escolher os melhores treinamentos para você.

Você também poderá definir metas, estilos de treinos, e demais, enfim, é um aplicativo muito completo, você irá se surpreender.