Bir uygulamanın yardımıyla Karate öğrenin: Konuya aşina değilseniz Karate bir japon dövüş sanatı 17. yüzyılda ortaya çıkan Okinawa adası.
5/5
O zamanlar pek çok çatışma ve silah yasağı sürüyordu ve insanların kendilerini savunmanın bir yoluna ihtiyacı vardı ve sonunda çözüm karate oldu.
Şimdi öğrenmek istiyorsanız ama yakınınızda bir dojo veya öğretmen yoksa şu adrese göz atabilirsiniz: karate uygulamaları.
Dışarıda onlardan bir ton var.
En temel hareketlerden ileri tekniklere kadar size rehberlik ediyorlar, hepsi avucunuzun içinde.
Elbette bu, canlı bir eğitmenin duruşunuzu ve hareketlerinizi düzeltmesini sağlamakla aynı şey değildir, ancak yüz yüze derslere erişimi olmayanlar için iyi bir seçenektir.
Bu uygulamaların bazılarında açıklayıcı videolar, adım adım eğitimler ve hatta eğitim ipuçları bile var.
Ancak bir uygulamayı kullanırken bile dikkatli bir şekilde pratik yapmanın önemli olduğunu unutmayın, özellikle de yeni başlıyorsanız.
Karate yoğun olabilir, bu yüzden sakin olun ve her zaman sınırlarınıza saygı gösterin, tamam mı?
Bu sporun faydaları nelerdir?
Pratik yapmak karate Sağlık yararları açısından bir bomba!
Öncelikle kaslarınızı güçlendirir, sizi daha güçlü ve daha dayanıklı yapar.
Mesela, kahraman hikayelerindeki adamların hissettiği gibi, her şeyle yüzleşmeye hazır hissedeceksiniz!
Ayrıca, karate Kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek için harikadır.
Bu yumruk ve tekme dizileri doğal bir HIIT antrenmanı gibidir, kalbinizin daha hızlı atmasını ve kalorilerin roket gibi yakılmasını sağlar.
Peki zihinsel kısım? Ah dostum, burası karate daha da parlak parlıyor!
Bu dövüş sanatını uygulamak günlük stresi hafifletmeye yardımcı olur, biliyor musunuz?
Mesela minderin üzerinde durup sadece hareketlerinize odaklandığınızda dışarıdaki sorunlar ortadan kayboluyor gibi görünüyor.
Terapi gibi ama çok daha radikal!
Bahsetmiyorum bile karate Aynı zamanda koordinasyonunuz ve dengeniz üzerinde de çalışır.
Yani, eğer sağlık ve zen zihni istiyorsanız, matın üzerine çıkın!
Shotokan Karate WKF.
Uygulama Shotokan Karate WKF Bu sanal bir dojo!
Temellerden en gelişmiş tekniklere kadar size her şeyi öğreten video ve eğitimlerle doludur. Shotokan karate, size yarışmalar ve stratejiler hakkında bilgi vermenin yanı sıra.
Siz de okuyun:
The Chosen'ın yeni sezonu nerede izlenir?
Ücretsiz Çevrimiçi Muhasebe Kursu
Bir ustaya sahip olmak gibi karate her zaman, her yerde kullanılabilir.
Peki bu harikayı nerede bulabilirsin?
İster Android ister iOS olsun, telefonunuzdaki uygulama mağazasına gidin ve şunu arayın: “Shotokan Karate WKF”.
O zaman sadece indirin, yükleyin ve işte bu kadar, karate becerilerinizi geliştirmeye hazırsınız, hepsi avucunuzun içinde!
Nihayet, Dövüş Sanatlarını öğrenmek için diğer seçeneklere göz atın: Dövüş Eğitmeni, Delme Laboratuvarı, Ağır Çanta Pro, Muay Thai Fitness, MMA Spartan Sistem Antrenmanları, Fitness Egzersizi.
