Om du letar efter ett hälsosammare liv, och du inte har mycket tid eller sätt att lämna huset, hjälper vi dig att träna hemifrån, en app för Hemträning.
Ett bra alternativ för dig att utföra fysiska aktiviteter, träning, och det bästa av allt, det kan göras i bekvämligheten av ditt hem, du behöver bara tillgång till internet, en mobiltelefon eller surfplatta.
Applikationen riktar sig för närvarande till en kvinnlig publik, men den kan också göras av alla i alla åldrar, eftersom det finns olika typer av övningar som du kan välja mellan.
Du kanske redan har hört talas om mobiltelefonapplikationer för att utföra fysiska aktiviteter, men alla är inte lika effektiva som den vi ska visa dig, många innehåller inte olika träningar och övningar.
En mycket komplett applikation med mer varierade övningar, och alla med videor och illustrationer som du kan lära dig.
Förutom allt appen är gratis, vilket blir ännu bättre, eller hur, eftersom gym idag har ett högt pris.
Applikationen har också en prenumerationsplan, där du kan välja en betald plan, där du kan få annan utbildning, mer fokuserad på ditt mål, tydligare om du föredrar det, annars kan du bara använda den gratis.
Låt oss lära oss lite mer om applikationen vi pratar om.
Idag i Googles appbutik finns det redan mer än 500 tusen människor som använder appen "Hemträning för kvinnor”, och för att inte tala om att betygspoängen är den högsta på plattformen. Google Play, med 4,8 stjärnor och de mest varierande positiva kommentarerna.
Helt annorlunda från andra applikationer, "Hemträning för kvinnor” erbjuder sitt innehåll helt gratis, och där även anpassningsbart innehåll finns tillgängligt, förutom att ha en del av applikationen som kan vara prenumerationsbaserad (Valfritt), välja din träning efter vad du vill.
En annan fördel med applikationen är den lätta tillgången till utbildningsplaner för att anpassa sig till användarnas rutin.
Förutom olika övningar för viktminskning finns det även några specifika övningar för smärtlindring, ansiktsmuskler samt överflödigt fett på armarna och andra övningar.
Låt oss kolla hur man laddar ner appen?
Att ladda ner det är väldigt enkelt, du kan ladda ner det i både Android- och IOS-versionerna, och du behöver bara ha tillgång till internet, ha en mobiltelefon eller surfplatta hemma och följa steg-för-steg-instruktionerna.
Du måste gå in i ditt appgalleri och leta efter appen "Hemträning för kvinnor”, kom ihåg att vem som helst kan ladda ner appen, eftersom det finns flera övningar som kan göras av vem som helst.
När du har hittat applikationen klickar du att gå ner eller för att uppnå, och vänta på installationen.
När det är installerat och allt är klart, gå in i applikationen för att lära känna den bättre.
Du kommer att behöva fylla i ett kort frågeformulär, så att applikationen lär känna dig bättre och lär dig lite mer om dina vanor.
LÄS OCKSÅ:
Hur man konsulterar RENAVAM genom PLACA.
När du har svarat klart kommer appen att kunna erbjuda dig den bästa träningsplanen.
Appens första alternativ fokuserar på att gå ner i vikt, bli starkare och hålla sig i form.
Efter det kan du välja vilken del av kroppen du vill fokusera på i träningen, och på så sätt välja den bästa träningen för dig.
Du kan också sätta upp mål, träningsstilar och mer, kort sagt, det är en mycket komplett applikation, du kommer att bli förvånad.
