Ако вам је потребан мали притисак да започнете обуку, представићемо вам неке апликације за кућну обуку.
Да ли сте се угојили током пандемије? Желите да смршате, али немате времена да идете у теретану или чак то радите? физичке активности на отвореном?
Много мање доступности консултација са нутриционистом?
Е, сада, немате више изговора, поново вам технологија долази у помоћ! Ко има дисциплину Можете тренирати било где и имајући то на уму, одабрали смо најбоље апликације за кућну обуку, да вам помогнем у овом процесу.
Можда најпознатија међу њима је апликација „дневна опекотина“, где ћете пронаћи рекламе кад год приступите друштвени медији.
ПРОЧИТАЈТЕ И:
Како читати и преузимати Библију на свој мобилни телефон.
Како претворити фотографије у цртане филмове.
Међутим, данас постоји неколико апликација за ову сврху.
И постоје апликације за све укусе и буџете, на крају крајева, имају а здрав живот Тренутно, то више није привилегија само неколико људи, зар не?
Многе апликације имају плаћене верзије са додатним функцијама и погодностима, међутим, верзије које су доступне бесплатно су такође веома комплетне и задовољавају огромну већину корисника.
Важно је запамтити да је пракса физичке активности редовно, осим што је добар за тело, неопходан је за благостање и здравље, смањујући ризик од развоја срчаних болести поред ослобађања ендорфина и давања више диспозиција да наставимо дан.
И онда? Да ли желите да почнете тренирати код куће? Испод су неке апликације које ће вам помоћи да живите бољи живот. здрав.
- Даили Бурн
Као што је поменуто на почетку текста, Куеима диариа је постала најпознатија међу њима.
Апликација нуди разноврстан каталог од више од 1.100 видео часова са вежбама које се могу урадити за до 30 минута.
Ова апликација је доступна у верзијама Андроид То је иОС (Ипхоне) и кошта Р1ТП4Т 29,00.
- Нике Тренинг клуб
Такође веома позната, апликацију су развили они који разумеју тему: Нике је ум иза ове апликације, која је такође била успешна међу корисницима.
Омогућава вам да одредите твој тренинг фокусирајући се на свој тренутак и делове тела на којима желите да радите.
Апликација бележи историју ваших активности за праћење, где можете да проверите количина обуке извршено и укупно утрошено време. Доступан Андроид То је иОС (иПхоне), а апликација је бесплатна, погледајте како је добра, потпуно бесплатно вежбање код куће.
- 7-минутни тренинг
Као што име говори, апликација пружа кориснику брзе вежбе.
Идеалан је за људе који немају времена, али желе да воде здрав живот и вежбају физичке активности.
Вежбе вам омогућавају да вежбате руке, ноге, стомак и глутеусе.
Доступан је и изазов од 30 дана, који можете да завршите на основу вашег профила: почетник, средњи или напредни.
Такође је доступан за системе Андроид То је иОС (иПхоне) бесплатно.
- Ј&Ј званична 7-минутна вежба
Коначно, још једна апликација са кратке вежбе за оне који имају мало слободног времена.
Имаћете вежбе попут скакања и чучњева, такође имате могућност да активирате истезање пре него што почнете да вежбате.
Једна напомена: апликација је доступна само на енглески језик обоје у систему Андроид колико иОС (Ипхоне) и има бесплатну верзију и верзију која се плаћа, али се то не мења много, више се ради о уклањању реклама.
Сада више нема изговора за тренирати код куће.
Дакле, да ли сте већ изабрали своје? Мацхете преузимање и започните своју обуку код куће одмах!
