Dacă ești în căutarea unei vieți mai sănătoase și nu ai prea mult timp sau mod de a părăsi casa, te vom ajuta să te antrenezi de acasă, o aplicație pentru Antrenament acasă.
O opțiune excelentă pentru a desfășura activități fizice, antrenament și, cel mai bine, se poate face în confortul casei tale, vei avea nevoie doar de acces la internet, un telefon mobil sau o tabletă.
Aplicația se adresează în prezent unui public feminin, cu toate acestea, poate fi făcută și de oricine de orice vârstă, deoarece există diferite tipuri de exerciții din care puteți alege.
Poate că ați auzit deja despre aplicații pentru telefoane mobile pentru desfășurarea activităților fizice, dar nu toate sunt la fel de eficiente ca cea pe care vă vom arăta, multe nu conțin varietatea de antrenamente și exerciții.
O aplicație foarte completă cu exerciții mai variate, și toate cu videoclipuri și ilustrații pe care să le înveți.
Pe lângă toate aplicația este gratuită, ceea ce devine și mai bun, corect, din moment ce sălile de sport au astăzi un preț mare.
Aplicatia are si un plan de abonament, in care poti opta pentru un plan platit, unde poti primi traininguri diferite, mai axate pe obiectivul tau, mai clar daca preferi, altfel il poti folosi doar pe cel gratuit.
Să aflăm puțin mai multe despre aplicația despre care vorbim.
Astăzi, în magazinul de aplicații Google, există deja peste 500 de mii de oameni care folosesc aplicația „Antrenament acasă pentru femei”, și să nu mai vorbim că scorul de rating este cel mai mare de pe platformă. Google Play, cu 4,8 stele și cele mai variate comentarii pozitive.
Total diferit de alte aplicații, „Antrenament acasă pentru femei” oferă conținutul său complet gratuit, și unde este disponibil și conținut personalizabil, pe lângă faptul că are o parte din aplicație care poate fi pe bază de abonament (Opțional), alegându-ți antrenamentul în funcție de ceea ce îți dorești.
Un alt avantaj al aplicației este accesul ușor la planurile de antrenament, pentru a se adapta la rutina utilizatorilor săi.
Pe langa diverse exercitii pentru slabit, exista si cateva exercitii specifice pentru ameliorarea durerii, muschii faciali precum si excesul de grasime pe brate si alte exercitii.
Să verificăm cum să descărcați aplicația?
Descărcarea lui este foarte simplă, îl poți descărca atât în versiunea Android, cât și în IOS și nu va trebui decât să ai acces la internet, să ai acasă un telefon mobil sau o tabletă și să urmezi instrucțiunile pas cu pas.
Va trebui să intri în galeria de aplicații și să cauți aplicația „Antrenament acasă pentru femei”, amintindu-ne că oricine poate descărca aplicația, deoarece există mai multe exerciții pe care oricine le poate face.
După ce găsiți aplicația, faceți clic pentru a merge în jos sau a obtineși așteptați instalarea.
Odată instalat și totul este gata, intră în aplicație pentru a o cunoaște mai bine.
Va trebui să completezi un scurt chestionar, astfel încât aplicația să te cunoască mai bine și să învețe puțin mai multe despre obiceiurile tale.
CITEȘTE ȘI:
Cum să consultați RENAVAM prin PLACA.
Odată ce ați terminat de răspuns, aplicația vă va putea oferi cel mai bun plan de exerciții.
Primele opțiuni ale aplicației se concentrează pe pierderea în greutate, pe a deveni mai puternică și pe menținerea în formă.
După aceea, poți alege partea corpului pe care vrei să te concentrezi la antrenament și, astfel, să alegi cel mai bun antrenament pentru tine.
De asemenea, vă puteți stabili obiective, stiluri de antrenament și nu numai, pe scurt, este o aplicație foarte completă, veți fi surprinși.
