우리는 얼마나 많은 시간을 자야 할까요?수면은 웰빙과 몸과 마음의 건강에 필수적입니다. 그런데 잠을 얼마나 자야 하는지 자문해 본 적이 있나요? 연령과 생활방식에 따라 필요한 체중이 다릅니다.