एक ऐप की मदद से कराटे सीखें: यदि आप इस विषय से परिचित नहीं हैं, तो कराटे एक है जापानी मार्शल आर्ट जो 17वीं शताब्दी में प्रकट हुआ ओकिनावा द्वीप.
5/5
उस समय, बहुत सारे संघर्ष चल रहे थे और हथियारों पर प्रतिबंध था, और लोगों को अपनी रक्षा करने के तरीके की आवश्यकता थी, और कराटे ही इसका उत्तर बन गया।
अब, यदि आप सीखना चाहते हैं, लेकिन आपके पास कोई डोजो या शिक्षक नहीं है, तो आप इस पर एक नज़र डाल सकते हैं कराटे ऐप्स.
वहाँ उनमें से एक टन हैं।
वे सबसे बुनियादी गतिविधियों से लेकर उन्नत तकनीकों तक आपका मार्गदर्शन करते हैं, सब कुछ आपकी हथेली में।
बेशक, यह वैसा नहीं है जैसे कि एक लाइव प्रशिक्षक आपकी मुद्रा और चाल को सही करा दे, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जिनके पास व्यक्तिगत कक्षाओं तक पहुंच नहीं है।
इनमें से कुछ ऐप्स में व्याख्यात्मक वीडियो, चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल और यहां तक कि प्रशिक्षण युक्तियाँ भी हैं।
लेकिन हे, यह मत भूलो कि किसी ऐप का उपयोग करते समय भी, सावधानीपूर्वक अभ्यास करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं।
कराटे तीव्र हो सकता है, इसलिए इसे सहजता से लें और हमेशा अपनी सीमाओं का सम्मान करें, ठीक है?
इस खेल के क्या फायदे हैं?
अभ्यास के लिए कराटे यह स्वास्थ्य लाभों का बम है!
सबसे पहले, यह आपकी मांसपेशियों को बढ़ावा देता है, जिससे आप मजबूत और अधिक लचीला बनते हैं।
जैसे, आप किसी भी चीज़ का सामना करने के लिए तैयार महसूस करेंगे, जैसा नायक कहानियों में लोग महसूस करते हैं!
इसके अलावा, कराटे यह आपके हृदय प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए बहुत अच्छा है।
घूंसे और किक के वे क्रम एक प्राकृतिक HIIT वर्कआउट की तरह हैं, जिससे आपका दिल तेजी से धड़कता है और रॉकेट की तरह कैलोरी बर्न होती है।
और मानसिक भाग? आह, मेरे दोस्त, यही वह जगह है कराटे और भी अधिक चमकता है!
इस मार्शल आर्ट का अभ्यास करने से रोजमर्रा के तनाव से राहत मिलती है, क्या आप जानते हैं?
जैसे, जब आप मैट पर होते हैं, बस अपनी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो बाहर की समस्याएं गायब हो जाती हैं।
यह थेरेपी की तरह है, केवल बहुत अधिक कट्टरपंथी!
इसका उल्लेख नहीं है कि कराटे यह आपके समन्वय और संतुलन पर भी काम करता है।
इसलिए, यदि आप अच्छा स्वास्थ्य और ज़ेन दिमाग चाहते हैं, तो चटाई पर बैठ जाएँ!
शोटोकन कराटे WKF.
अप्प शोटोकन कराटे WKF यह एक आभासी डोजो है!
यह वीडियो और ट्यूटोरियल से भरा है जो आपको बुनियादी बातों से लेकर सबसे उन्नत तकनीकों तक सब कुछ सिखाता है शोटोकन कराटे, साथ ही आपको प्रतियोगिताओं और रणनीतियों की जानकारी भी देता है।
यह भी पढ़ें:
द चोज़न का नया सीज़न कहाँ देखें?
निःशुल्क ऑनलाइन लेखा पाठ्यक्रम
यह एक गुरु होने जैसा है कराटे कभी भी, कहीं भी उपलब्ध।
और आपको यह आश्चर्य कहां मिल सकता है?
बस अपने फ़ोन के ऐप स्टोर पर जाएं, चाहे वह एंड्रॉइड हो या आईओएस, और खोजें "शोटोकन कराटे WKF".
तो, फिर बस डाउनलोड करें, इंस्टॉल करें और बस, आप अपने कराटे कौशल में सुधार शुरू करने के लिए तैयार हैं, सब कुछ आपकी हथेली में!
अंत में, मार्शल आर्ट सीखने के लिए अन्य विकल्प देखें: फाइटिंगट्रेनर, पंच लैब, भारी बैग प्रो, मय थाई फिटनेस, एमएमए स्पार्टन सिस्टम वर्कआउट, फिटनेस वर्कआउट.
