Si vous recherchez une vie plus saine et que vous n'avez pas beaucoup de temps ni de moyen de quitter la maison, nous vous aiderons à vous entraîner depuis chez vous, une application pour Entraînement à domicile.
Une excellente option pour réaliser des activités physiques, des entraînements et, mieux encore, cela peut se faire dans le confort de votre maison, vous n'aurez besoin que d'un accès Internet, d'un téléphone portable ou d'une tablette.
L'application s'adresse actuellement à un public féminin, mais elle peut également être réalisée par n'importe qui de tout âge, car vous pouvez choisir parmi différents types d'exercices.
Vous avez peut-être déjà entendu parler des applications de téléphonie mobile pour réaliser des activités physiques, mais toutes ne sont pas aussi efficaces que celle que nous allons vous montrer, beaucoup ne contiennent pas la variété de séances d'entraînement et exercices.
Une application très complète avec exercices plus variés, et tous accompagnés de vidéos et d'illustrations pour que vous puissiez apprendre.
En plus de tout l'application est gratuite, ce qui devient encore mieux, n'est-ce pas, puisque les salles de sport ont aujourd'hui un prix élevé.
L'application dispose également d'un plan d'abonnement, où vous pouvez opter pour un plan payant, où vous pouvez recevoir différentes formations, plus centrées sur votre objectif, plus clairement si vous préférez, sinon vous pouvez simplement utiliser la version gratuite.
Apprenons-en un peu plus sur l'application dont nous parlons.
Aujourd'hui, dans la boutique d'applications de Google, plus de 500 000 personnes utilisent déjà l'application "Entraînement à domicile pour les femmes», et sans compter que le score de notation est le plus élevé de la plateforme. jeu de Google, avec 4,8 étoiles et les commentaires positifs les plus variés.
Totalement différent des autres applications, le «Entraînement à domicile pour les femmes» propose son contenu entièrement gratuit, et où du contenu personnalisable est également disponible, en plus d'avoir une partie de l'application qui peut être par abonnement (en option), en choisissant votre formation en fonction de ce que vous souhaitez.
Un autre avantage de l'application est l'accès facile aux plans d'entraînement, afin de s'adapter à la routine de ses utilisateurs.
En plus de divers exercices pour perdre du poids, il existe également des exercices spécifiques pour soulager la douleur, les muscles du visage ainsi que l'excès de graisse sur les bras et d'autres exercices.
Voyons comment télécharger l'application ?
Le téléchargement est très simple, vous pouvez le télécharger dans les versions Android et IOS, et il vous suffira d'avoir accès à Internet, d'avoir un téléphone portable ou une tablette à la maison et de suivre les instructions étape par étape.
Vous devrez accéder à votre galerie d'applications et rechercher l'application "Entraînement à domicile pour les femmes», en rappelant que n'importe qui peut télécharger l'application, car il existe plusieurs exercices qui peuvent être réalisés par n'importe qui.
Une fois que vous avez trouvé l'application, cliquez sur descendre ou obtenir, et attendez l'installation.
Une fois installé et tout est prêt, entrez dans l'application pour mieux la connaître.
Vous devrez remplir un bref questionnaire, afin que l'application vous connaisse mieux et en sache un peu plus sur vos habitudes.
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Une fois que vous aurez fini de répondre, l'application sera en mesure de vous proposer le meilleur plan d'exercices.
Les premières options de l'application se concentrent sur la perte de poids, la force et le maintien en forme.
Après cela, vous pourrez choisir la partie du corps sur laquelle vous souhaitez vous concentrer lors de l’entraînement, et ainsi choisir l’entraînement qui vous convient le mieux.
Vous pouvez également définir des objectifs, des styles d'entraînement, et bien plus encore, bref, c'est une application très complète, vous serez surpris.
