Dans cet article, découvrez la liste des meilleurs applications de mesure du poids ces jours-ci et avec cela, gardez votre santé à jour.
Mais savez-vous ce qu'est l'obésité et ce qu'elle fait à notre corps ?
bon, lebeauté c'est quand une personne a trop de graisse corporelle.
En ce sens, cette graisse peut affecter votre santé.
Il est mesuré par l'indice de masse corporelle, le (IMC).
Celui qui est le calcul divisant le poids d'une personne en kilogrammes.
Puis par la hauteur au carré en mètres.
Alors ça a l'air d'être compliqué, non ? Mais ce n'est pas!
L'obésité peut causer de nombreux problèmes de santé, dont certains sont :
Maladies cardiaques: Cela augmente le risque de ces maladies, car le volume élevé de graisse dans le corps peut entraîner une augmentation de la plaque dans les artères.
En ce sens, ils peuvent provoquer des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Diabète de type 2: L'obésité est un facteur de risque diabète de type 2.
Parce que la graisse corporelle peut entraîner une résistance à l'insuline.
Ce qui peut entraîner une glycémie élevée.
Ce qui est très dangereux.
les troubles du sommeil: Peut augmenter le risque d'apnée du sommeil.
Une condition où la respiration est arrêtée pendant le temps de repos.
Maladies cardiovasculaires: Augmente le risque de maladies cardiovasculaires.
Y compris l'hypertension artérielle, la maladie coronarienne.
Problèmes de respiration: L'obésité peut causer des problèmes respiratoires.
par exemple, comment apnée de sommeil et asthme.
Les articulations: Peut augmenter le risque de arthrose.
C'est-à-dire une maladie qui attaque les articulations.
problèmes de santé mentale: Par conséquent, provoquant la dépression et l'anxiété.
Cancer: Augmente le risque de divers types de cancer.
Comme le cancer du sein, le cancer du côlon et le cancer de la prostate.
Problèmes de santé du foie : Cela peut entraîner des problèmes de santé du foie tels que la stéatose hépatique non alcoolique (NASH), en plus de la cirrhose.
problèmes de santé sexuelle: L'obésité peut affecter la santé sexuelle d'une personne en provoquant un dysfonctionnement érectile chez les hommes.
Et les problèmes de fertilité chez les femmes.
En outre, l'obésité peut également affecter la qualité de vie des personnes.
Il est donc important d'avoir de saines habitudes !!
Comme une bonne alimentation et une activité physique régulière.
Ainsi, en évitant l'obésité et ses dommages à la santé.
Aujourd'hui, il existe plusieurs outils mesurer le poids sur les téléphones portables.
Alors, regardez quelques exemples:
MyFitnessPal :
C'est une application de suivi de la nutrition et de l'exercice.
Mais qui peut aussi être utilisé pour le contrôle du poids.
Il vous permet d'enregistrer votre poids actuel, de fixer des objectifs de poids et de suivre vos progrès au fil du temps.
Disponible pour iOS C'est Android
Google Fit :
Application de santé et de bien-être populaire qui peut être utilisée pour gérer le poids avec d'autres paramètres de santé.
Comme l'exercice et le sommeil.
Il s'associe également à d'autres outils pour vous donner une image complète de votre santé.
Moniteur de poids :
Outil simple qui vous permet d'enregistrer votre poids au quotidien.
De plus, l'utilisateur peut voir ses progrès au fil du temps.
Il a également des fonctionnalités telles que des graphiques pour vous aider à mieux comprendre vos changements de poids.
Fitbit :
Application de suivi de l'activité physique qui peut être utilisée pour suivre le poids.
Il s'intègre à tous les appareils.
En outre, fitbit fournir une image complète de votre santé et de votre bien-être.
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Enfin, vous devez vous rappeler que même si ces applications peuvent être utiles pour contrôler votre poids.
C'est toujours une bonne idée de consulter un professionnel de la santé avant d'apporter des changements à votre régime alimentaire ou à votre routine d'exercice.
