Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή ζωή και δεν έχετε πολύ χρόνο ή τρόπο να φύγετε από το σπίτι, θα σας βοηθήσουμε να προπονηθείτε από το σπίτι σας, μια εφαρμογή για Προπόνηση στο σπίτι.
Μια εξαιρετική επιλογή για να κάνετε σωματικές δραστηριότητες, προπόνηση, και το καλύτερο από όλα, μπορεί να γίνει στην άνεση του σπιτιού σας, θα χρειαστείτε μόνο πρόσβαση στο διαδίκτυο, ένα κινητό τηλέφωνο ή tablet.
Η Εφαρμογή αυτή τη στιγμή απευθύνεται σε γυναικείο κοινό, ωστόσο, μπορεί να γίνει και από οποιονδήποτε ανεξαρτήτως ηλικίας, καθώς υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ασκήσεων που μπορείτε να επιλέξετε.
Μπορεί να έχετε ήδη ακούσει για εφαρμογές κινητών τηλεφώνων για σωματικές δραστηριότητες, αλλά δεν είναι όλες τόσο αποτελεσματικές όσο αυτή που θα σας δείξουμε, πολλές δεν περιέχουν την ποικιλία προπονήσεις και ασκήσεις.
Μια πολύ ολοκληρωμένη εφαρμογή με πιο ποικίλες ασκήσεις, και όλα αυτά με βίντεο και εικονογραφήσεις για να τα μάθετε.
Εκτός από όλα η εφαρμογή είναι δωρεάν, που γίνεται ακόμα καλύτερο, σωστά, αφού τα γυμναστήρια σήμερα έχουν υψηλό τίμημα.
Η εφαρμογή διαθέτει επίσης ένα πρόγραμμα συνδρομής, όπου μπορείτε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα επί πληρωμή, όπου μπορείτε να λάβετε διαφορετική εκπαίδευση, πιο εστιασμένη στον στόχο σας, πιο ξεκάθαρα αν προτιμάτε, διαφορετικά μπορείτε απλώς να χρησιμοποιήσετε το δωρεάν.
Ας μάθουμε λίγο περισσότερα για την εφαρμογή για την οποία μιλάμε.
Σήμερα στο κατάστημα εφαρμογών Google, υπάρχουν ήδη περισσότερα από 500 χιλιάδες άτομα που χρησιμοποιούν την εφαρμογή "Προπόνηση στο σπίτι για γυναίκες”, και για να μην αναφέρουμε ότι η βαθμολογία βαθμολογίας είναι η υψηλότερη στην πλατφόρμα. Google Play, με 4,8 αστέρια και τα πιο ποικίλα θετικά σχόλια.
Εντελώς διαφορετικό από άλλες εφαρμογές, το "Προπόνηση στο σπίτι για γυναίκες” προσφέρει το περιεχόμενό της εντελώς δωρεάν και όπου διατίθεται επίσης προσαρμόσιμο περιεχόμενο, εκτός από το ότι διαθέτει ένα μέρος της εφαρμογής που μπορεί να βασίζεται σε συνδρομή (Προαιρετικό), επιλέγοντας την εκπαίδευσή σας σύμφωνα με αυτό που θέλετε.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της εφαρμογής είναι η εύκολη πρόσβαση σε προγράμματα εκπαίδευσης, προκειμένου να προσαρμοστεί στη ρουτίνα των χρηστών της.
Εκτός από διάφορες ασκήσεις για απώλεια βάρους, υπάρχουν και ορισμένες ειδικές ασκήσεις για την ανακούφιση από τον πόνο, τους μύες του προσώπου καθώς και το υπερβολικό λίπος στα μπράτσα και άλλες ασκήσεις.
Ας δούμε πώς γίνεται λήψη της εφαρμογής;
Η λήψη του είναι πολύ απλή, μπορείτε να το κατεβάσετε τόσο σε έκδοση Android όσο και σε IOS και θα χρειαστεί μόνο να έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο, να έχετε κινητό τηλέφωνο ή tablet στο σπίτι και να ακολουθήσετε τις οδηγίες βήμα προς βήμα.
Θα χρειαστεί να μεταβείτε στη συλλογή εφαρμογών σας και να αναζητήσετε την εφαρμογή "Προπόνηση στο σπίτι για γυναίκες”, υπενθυμίζοντας ότι ο καθένας μπορεί να κατεβάσει την εφαρμογή, καθώς υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορεί να κάνει ο καθένας.
Μόλις βρείτε την εφαρμογή, κάντε κλικ να πάω κάτω ή αποκτώκαι περιμένετε για την εγκατάσταση.
Μόλις εγκατασταθεί και όλα είναι έτοιμα, μπείτε στην εφαρμογή για να τη γνωρίσετε καλύτερα.
Θα χρειαστεί να συμπληρώσετε ένα σύντομο ερωτηματολόγιο, ώστε η εφαρμογή να σας γνωρίσει καλύτερα και να μάθει λίγο περισσότερα για τις συνήθειές σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Πώς να συμβουλευτείτε τη RENAVAM μέσω της PLACA.
Μόλις ολοκληρώσετε την απάντηση, η εφαρμογή θα μπορεί να σας προσφέρει το καλύτερο πρόγραμμα άσκησης.
Οι πρώτες επιλογές της εφαρμογής επικεντρώνονται στην απώλεια βάρους, τη δύναμη και τη διατήρηση της φόρμας.
Μετά από αυτό, μπορείτε να επιλέξετε το μέρος του σώματος στο οποίο θέλετε να εστιάσετε στην προπόνηση, και έτσι να επιλέξετε την καλύτερη προπόνηση για εσάς.
Μπορείτε επίσης να θέσετε στόχους, στυλ προπόνησης και πολλά άλλα, με λίγα λόγια, είναι μια πολύ ολοκληρωμένη εφαρμογή, θα εκπλαγείτε.
